自分の仕事を引き受けない：2020年にもっと成功するために諦める必要があること

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悪い習慣から解放されている人はいません。でも、昨年を振り返り、自分のことを正直に考えたいと思います。2019年にさらに成功を収めなかった理由は何ですか？2020年にあなたの行動をより幸せにするためにどのように変えることができますか？あなたは一度だけそしてすべてのためにあなたの人生からいくつかのものを除外する必要があります。

作業中はソーシャルネットワークやプライベートメッセージにアクセスしないでください

生産的に仕事をしたい場合は、すべてのソーシャルネットワークから離れてください。メッセージに返信するか、Instagramでガールフレンドの最新の投稿を見るだけでは、思ったよりもはるかに時間がかかります。

貴重な時間を無駄にするだけでなく、集中力にも影響します。個人のスマートフォンで常にメッセージを表示すると、仕事以外のことをするように簡単に誘惑されます。2020年にすべてのプロジェクトをできるだけ早く実装できるようにするには、営業時間中にソーシャルネットワークで休憩しないでください。

自分を他の人と比較しないでください

仕事により多くのお金を稼ぐ人、車の方が速い人、アパートの方が大きい人が常にいます。ソーシャルネットワークでの自己表現の文化では、自分自身を他の人と比較しないことがますます難しくなっています。しかし、他の人と非常に似ている人はより不幸です。

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まず第一に、調査はそのような人々が彼らが仕事にどれだけうまくまたは不十分に対処するか気にしていないことを示しています。彼らにとって重要なことは、彼らが他の人よりも悪くないということです。少しの競争は決して害にはなりません。しかし、目標に焦点を当てるのではなく、常に他の人と自分を比較する人は、2020年に彼の仕事と私生活で前進しません。

文句を言わないで

一部の人々は、自分と同僚を常にしつこく悩ませています。一方、1日30分以上苦情を言う人は誰でも彼の脳に深刻な害を及ぼします。これはスタンフォード大学での研究によるものです。私たちが文句を言うとき、私たちの海馬-問題の解決に責任がある脳の部分-が契約します。この状態では、困難な状況から抜け出すことはできません。

問題を解決する代わりに、私たちは文句を言います。これは私たちを行き止まりに導き、状況をさらに悪化させます。したがって、仕事や上司を責めるのではなく、職場の状況を改善するために何ができるかを考えてください。

正しく優先順位を付ける

地球上で最も裕福な人々は一つのことに同意します：彼らはかつて、仕事を優先する技術を完全に習得しました。あなたが思っているよりもずっと難しくしてください。昨年、まったく重要でない何かで自分を失い、後で重要な何かを先延ばしにした回数を考えてみてください。しかし、これが成功または失敗の鍵です。

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成功した人々は常に、今後数日または数週間で解決する問題を知っています。すべてが明確に計画されており、計画からの逸脱は許容できません。また、人生で何が優先され、何が優先されないかを考え、決定する必要があります。

ネガティブな人たちに囲まないでください

アナリスト兼ライターのThomas S. Corleyは、5年間を費やして裕福な人々の日常生活を研究しました。彼は、彼らが誰と一緒に時間を過ごすかを非常に正確に選択していることを発見しました。まず、彼らは悲観論者を避けます。彼らの主な原則：「成功した人が近くにいるのと同じくらい、あなたは成功しています。」

金持ちは常に、目標志向で、楽観的で、熱狂的で、前向きな人を探しています。また、他の人の否定性を知覚する傾向があるため、健康のために相手に対処することは避けてください。楽観的な考え方は、平均余命の延長にもつながります。

より楽観的な人は平均して11-15％長く生きるべきです。調査によれば、85歳の誕生日を祝う可能性も50〜70％高くなっています。2020年までにネガティブな人々とあなた自身のネガティブさを取り除く。あなたの仕事はすぐに行きます。

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長く不要な会議を行わないでください

目的のない会議では常に時間がかかり、有用な解決策が提供されず、参加者の半数はそこで何をしているのかわかりません。2020年は、会議の意味の問題を根本的に提起し、それらをより良くするあなたの時間です。テスラのオーナーであるIlon Muskは、生産的な会議のメリットを実現した最初の人物です。

億万長者は会社の仕事をよく分析したので、彼は会議の数を半分にしたことを認めました。加えて、彼のスタッフが彼らの存在が価値をもたらさなかったらすぐに会議を去るように彼に励ましました。実際、会うことなく問題を解決できれば、全員を1つのテーブルに集める理由はありません。

みんなに「はい」と言うのをやめる

私たちの同僚（時にはボス）は私たちの取り組みを称賛します。そういうわけで、私たちは「みんな」を助けることに絶えず同意するという罠に陥ります。しかし、他人を喜ばせたいという欲求だけがストレスを引き起こし、あなたは自分自身に多くのことを強い、あなたは操られています。

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まず、自分の優先順位を見失います。いいえと言うことを学ぶ。このことから、悪い従業員や悪い人になることはありません。彼らはあなたのことを考え始めます、あなたはすぐにあなたが皆を喜ばそうとして無駄に費やしたどれだけの時間をあなた自身に気づくでしょう。

変えられないことを心配するのをやめなさい。

制御できないものに時間を費やす人が多すぎます。これらの人々の一人にならないでください。誰もが安全に感じること、つまりすべてを管理することを望んでいます。しかし、すべてが手元にあると考えると、これは問題になる可能性があります。これにより不要なストレスが発生し、仕事や私生活に悪影響を及ぼす可能性があります。

強制の制御は恐怖から生じることが多い。私たちはそれをどのように克服できるかに焦点を合わせるのではなく、周囲を制御しようとします。これは完全に不当です。私たちが心配しているイベントの85％以上は決して発生しません。